以前にも、一度書いてUPしたのですが、
あんまりにも長々書いてしまったので、改めてUPです。(長いのは毎度のことなんですが、、)
Extra、つまり、クレーマーの番外編です。
かなり、強烈なキャラがにじみ出ているような・・・
ご興味のある方は、どうぞ。。
皆さんは、落ち込んだとき、どんなケアを自分自身にしますか?
お友達や恋人、家族に慰めてもらいますか?
お酒に浸っちゃいますか?食べるだけ食べて、解消しますか?
私は、というと。いろいろ試したんですよ、これが。
落ち込んだときの気分は、まさに、太宰治。(勝手なイメージだwごめんね、太宰さん)
というわけで、こんなときに限って、「人間失格」を黙々と読み、
どん底気分を味わい、そして、私よりも、ダメな人間はいるもんだ、と一人納得し、
這い上がっていく、というひとつの方法です。
次の方法は 「神様にがっつりお祈り」
寝る前に手を合わせて、目をぎゅーっとつむり、「神様、お願いします、お願いします」と何度も
怪しい宗教のように祈る方法です。
これだけお願いしたんだから、聞いてくれないはずはない、きっと大丈夫だ!
と祈ることで自己暗示をかけ、根拠のない自信をつけるのです。
しかーし!
最近、気がついたんです。
私、眠らないと、ネガティブになる。
寝るとね、いろんな嫌な気持ちがちょっとなくなるんだよ。
「信頼してたのに、あいつ、裏切りやがって。」
「最初っから、あの人は私のこと騙すつもりだったんだわ」
こ~んな汚い言葉も、次の日になれば、
「やっぱ、そういうことする人は、それだけの人よね、私には関係ない人なんだわ♪」
なんて、自分の中で解消されたりします。
超超超マイナス思考の私だが、意外に立ち直りは早いんだ。
「こうなったらいいのにな」と思ったら、もうこっちのもの。
自分で理想を口にしたり、思ったりした時点で、もう、プラスに考えるように
気持ちが働いています。
皆さんの、コレはいい!というケア法、ぜひ教えてください^^
というわけで。
定期のことがあったり、連絡を無視する人がいたり、と腹立つことがいっぱいなので
寝る!!!
おやすみなさいませ♥